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速食菜單註明熱量 研究：僅能暫時減少熱量攝取
最新研究顯示，美國速食店菜單註明熱量的作法，只能收短期小幅減少平均熱量攝取的效果。
根據今天發表在英國醫學期刊（BMJ）的這項研究，研究人員對在美國路易斯安那州、德州和密西西比州擁有三家連鎖餐廳的連鎖速食業者旗下104個零售據點，蒐集從2015年4月至2018年、近5000萬筆點餐資料。
這些速食餐廳在去年的研究期間於菜單中註明熱量。而在註明熱量幾個月後，顧客點餐的平均熱量減少60卡路里。值得注意的是當中的40卡路里，來自甜點在內的附餐。
然而，一年過後，平均每筆點餐減少的熱量只比標注熱量前減少23卡路里，效果大大打折。
研究顯示，這種趨勢「可能是因為顧客一開始對於註明熱量的新作法做出反應，但在一段時間過後，逐漸不再留意熱量資訊」。
另外兩種可能性是顧客決定點熱量相同，但更健康的餐點，或者是餐廳開始調整食譜，提供低熱量餐點。
作者佩蒂瑪（Joshua Petimar）告訴法新社，這項研究並未對這兩種可能性中的任何一項進行檢驗。
提賽德大學（Teesside University）公共衛生營養學教授雷克（Amelia Lake）表示，「對我們來說，這顯示，光是註明熱量本身無法解決問題。」
「造成肥胖的因素錯綜複雜，因此必須多管齊下。」
研究人員表示，減少攝取的熱量雖然不多，但在經過3年之後足以幫助成年人體重減少約半公斤。
牛津大學（University of Oxford ）非傳染性疾病預防人口方法研究中心（Centre on Population Approaches for Non-Communicable Disease Prevention ）的考爾（Asha Kaur）表示：「這個研究結果對某些人來說雖令人失望，但熱量攝取的微小改變WET水汪汪WOW哇哦歡樂凝膠強力型15ml在人口層面上，可能帶來實質的效果APHRODISIA-天上人間7段變頻後庭按摩棒 (黑色)。」
根據英美國KAMA SUTRA．天然按摩春油-Vanilla Sandalwood(香草檀香)-236ml國國家醫療保健服務（NHS）的數據，2019年英格蘭被列為肥胖體格的成年人約29%，較2016年增加3%。
考爾指出，研究顯示外食通常沒有在家吃健康，因此標明熱量是正面的作法。（中央社）
千條「鮭魚海」淹沒天空！新潟390年人氣名店 老闆忙到「指紋被磨平」 | 旅遊 | 聯合新聞網
由於鄰近的三面川盛產鮭魚，因此日本新潟的村上市有著千年歷史的鮭魚食用文化、延伸出百餘種的鮭魚料理。其中已經有約390年的「千年鮭きっかわ」即是當地代表性的名店。在百年歷史的老屋內，更不能錯過千餘條肥美鮭魚高掛所構成的「鮭魚海」。
千年鮭きっかわ的店面看起來不大，兩性感大腿網襪-純潔白( 中網襪)層樓的木造老房子。入內後，可以看見各式各樣的鮭魚製品。從罐頭、醃漬切片一應俱全，甚至還有整尾的醃鮭魚可以購買，售價約1.1萬～2.6萬日圓不等，依重量而定。好處是許多商品都是真空包裝，很方便攜帶。嘗了一下擺放的試吃品，鹹中帶香，非常開胃。
往店面後方走去，這裡才是令人吃驚的AV女優指定專用按摩棒-黑武士 (含專用潮吹配件)桃花源！一尾又一尾約半個人高的鮭魚，綿延不絕地從天花板上垂掛下來，近看相當壯觀。千年鮭きっかわ每年共生產約1.1萬～1.2萬隻的鮭魚，每一隻都是逐一手工掏出內臟、赤手搓上鹽巴醃漬，最後再掛上天花板風乾，完全純手工作業。經年累月的抹鹽工作，更讓老闆笑稱「沒辦法出國，因為指紋都日本A-one＊--豪 無-流------- 小次郎 逼真按摩棒磨平了！」
將鮭魚掛起自然風乾後，不代表作業就結束。根據每一條魚不同的風乾情況，還需要不斷地調整位置，才能製作出代表千年鮭きっかわ的美味商品。仔細看，公鮭魚為了要打鬥，因此嘴型較勾、面貌較凶狠，味道也比較有鮭魚香氣；母鮭魚則是較富有油脂，各有滋味。店家也透露，食用前，用點日本酒沾濕魚肉3分鐘後再吃，最美味！
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